Afrontar los momentos difíciles

Actualmente estamos viviendo momentos difíciles como humanidad, que nos afectan a nivel individual de diferentes maneras y muchas veces no sabemos cómo afrontarlos. En un principio, debemos saber “que no hay mal que dure cien años, ni cuerpo que lo resista”, en un tópico muy común, pero tiene su veracidad, ya que en la vida todo es cíclico, y hay momentos de todo.

Dentro de las etapas más difíciles en nuestras vidas, hay momentos que, de alguna forma, querríamos desaparecer, y no afrontar lo que está sucediendo, sin darnos cuenta que, al llegar a esa desesperación tan intensa, podemos desencadenar más dificultades a nuestro alrededor y en nosotros mismos.

La forma más positiva de afrontar estos momentos, es saber que todo ocurre para que logremos un mayor aprendizaje, por eso tenemos que saber cómo manejar esas situaciones, porque no es la situación en si misma lo que te hunde, sino la actitud que demuestras al manejarla.

Los momentos difíciles nos hacen crecer como personas, cuando estos se hacen presentes nos damos cuenta de que somos capaces de hacer lo necesario para poder salir adelante y tórnanos resilientes.

En primer lugar, debemos aceptar que tenemos un problema, o que estamos atravesando un momento difícil. Después es intentar buscar las soluciones posibles, a través de hablarlo con otras personas, meditación, buscar herramientas interiores que nos permitan ver más allá y buscar soluciones.

A veces cuando observamos las situaciones, en 3ª persona, nos desvinculamos de la emoción y es más fácil ver la salida. Entender que nosotros somos los creadores y únicos responsables de nuestra vida, y que creamos situaciones para avanzar en nuestro aprendizaje.

Es importante no perder el sentido del humor, ni caer en un estado depresivo, simplemente dejar fluir, y confiar en nosotros mismos, que en definitiva somos los que tenemos el poder para afrontar cada momento de nuestra vida, y para volver "posible" lo" imposible". Debemos saber que tenemos nuestras luces y nuestras sombras, para identificarlas y abrazarlas, y aprender de ellas para así poder construir un futuro mejor.

En definitiva, nuestra vida, viviremos todo tipo de situaciones, y de nuestra actitud combinada con nuestro trabajo interno, dependerá el seguir aprendiendo y evolucionar. Tenemos que ser conscientes que vivimos en una dualidad, y no podemos conocer la felicidad sin conocer la tristeza, ni el triunfo sin la derrota, etc…, ya que una cosa no existiría sin la otra, y todas ellas están en nuestro camino de aprendizaje, para nuestra superación personal, en el intento de alcanzar la felicidad infinita.

Laura Berbis

Coach@PNL