Hoy hablaremos de la relación cuerpo mente, es decir “mente sana in corpore sana”. Vamos a ver la relación directa e intensa entre las...

Acabamos de empezar el año, y he considerado adecuado hablar del merecimiento. Estamos viviendo momentos difíciles y de alguna forma...

Hoy hablaremos de la atención plena, lo que comúnmente se llama Mindfulness, no es una cosa novedosa, fue creado en la India hace más de...

Actualmente estamos viviendo momentos difíciles como humanidad, que nos afectan a nivel individual de diferentes maneras y muchas veces...

Los patrones son estructuras inculcadas desde la infancia, bien sea por nuestra familia, por la sociedad o por nuestro entorno más...

Todos alguna vez pasado algún momento de timidez. ¿Pero que es realmente la timidez? Podíamos hablar, que es el miedo a la evaluación...

El humor es nuestra respuesta natural a vivir en un mundo lleno de conflictos y confusión, que surge "de una batalla en nuestro cerebro...

Muchas veces, nos perdemos y no tenemos claro cuál es nuestro camino seguir. Tener un propósito de vida nos proporciona una dirección y...

Cuando hablamos del “rechazo”, estamos hablando de despreciar, o no querer a algo o a alguien. El rechazo que podamos sentir durante...

El apego es un vínculo afectivo que se establece desde los primeros momentos de vida entre la madre y el recién nacido o la persona...

En nuestra vida siempre nos relacionamos con personas de todo tipo, intentando crear relaciones amistosas, laborales, familiares…, que...

“Autoboicot”, sólo oír esta palabra, ya entendemos que es algo que nos auto -infringimos; un sabotaje que nos hacemos a nosotros mismos....

La “ley del espejo” nos habla de que el mundo exterior actúa como espejo, reflejando tanto nuestras luces como nuestras sombras, siendo...

Cuando hablamos de poder, la primera imagen que nos viene es la de “dominio”, generalmente sobre los demás. Pero debemos saber que todos...

La culpa es una emoción, que hemos experimentado innumerables veces a lo largo de nuestra existencia. La descubrimos principalmente en...

Nuestra personalidad se compone de multitud de facetas opuestas, de polaridades que se desarrollan a partir nuestro centro. La polaridad,...

La vida se compone de muchos ciclos, que nos sirven para aprender y avanzar. La palabra ciclo deriva del latín Cyclus, y ésta a su vez...

Todas las personas tenemos un estilo preferente de comunicación, ya sea el pasivo, el agresivo o el asertivo. Hoy hablaremos del...

El miedo es una de las emociones más básicas del ser humano, su función fundamental es protegernos, ya que si no tuviéramos miedo...

A lo largo de nuestra vida cotidiana, en el día a día, surgen muchas situaciones imprevistas, de diferente índole, que a veces nos rompen...